1) Заходим на какой-нибудь хостинг для загрузки изображений,
например, ФотоРадикал.
P.S.Так же по желанию вы можете выбрать любой другой хостинг.
Список наиболее популярных:
http://www.radikal.ru/
http://savepic.ru/
http://imageshack.us/
http://imageshost.ru/

2) Зашли? Жмите на кнопку "Обзор..." и выбирайте изображение
на компьютере, которое надо загрузить.

3) Когда изображение выбрано, нажимайте кнопку "Загрузить".

4) Дождавшись окончания загрузки изображения, оказываемся на
странице со ссылками и выбираем нужную для вставки. Либо вторую
(тогда ваше изображение будет оригинального размера), либо третью
(тогда будет превью, при нажатие на которое будет переход на страницу
с картинкой) Для больших картинок НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую использовать
ТРЕТЬЮ ссылку, с КРАСНОЙ надписью над ней Превью - увеличение по клику

5) Копируем выбранную ссыль и вставляем в текст сообщения. По такому
же принципу можно пользоваться и остальными хостингами по загрузке
изображений.